মেয়েদের গোসল করার সময় যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন

মেয়েদের গোসল করার সময় কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। বিশেষ করে গরমে গোসল করার সময় মেয়েদের নিচের বিষয়গুলো মেনে চলা উচিত। নিয়ম গুলো মেনে গোসল করলে গরমের কষ্ট কমতে পারে। জেনে নিন মেয়েদের গোসল করার সময় যে কাজগুলো অবশ্যই করা উচিত –

০১. সুযোগ থাকলে দিনের শুরুতে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করে নিন। সময় পেলে দুপুরেও গোসল করুন।

০২. প্রতিদিন গোসলের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন। এতে গরমের কষ্ট কমবে।

০৩. বাড়িতে ছাদে পানির ট্যাংক থাকলে তা ঢেকে রাখার ব্যবস্থা করুন। এতে রোদ থেকে পানি গরম হওয়ার প্রবণতা কমবে।

০৪. গরম পানিতে গোসল করলে শরীরে নানা ধরনের উপকার হয়। এই যেমন পেশির নমনীয়তা বাড়ে, সর্দি-কাশি দ্রুত ভালো হয়, ত্বক পরিষ্কার হয়।

০৫. গরম পানিতে গোসল করলে ঘুম ভালো হয়। তাই মেয়েরা গোসল এর সময় গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।

০৬. এছাড়া গরম পানিতে গোসল করার একটি বড় সুবিধা হলো, এটি গরমের কষ্ট কমাতেও সাহায্য করে।

০৭. যারা ট্যাংকের পানি বালতিতে ধরে রেখে গোসল করেন তারা অনেক বুদ্ধিমান। কারণ এতে ট্যংকের পানি শিতল হয়। গোসল করে আরাম পাওয়া যায়।

০৮. রাতে এসিতে ঘুমানোর আগে গরম পানি দিয়ে গোসল করে নিন। শরীরের উপকার হবে।